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Entraînement Supervisé
Lors de vos entraînements, bénéficiez d’un encadrement professionnel par un entraineur certifié niveau
III PNCE et formé niveau III FQSC. Ces entraînements seront planifiés pour répondre à vos besoins et feront
en sorte de vous permettre d’atteindre vos objectifs et de les dépasser. La supervision peut prendre plusieurs formes. L’entraîneur peut être présent lors de vos entraînements
de cardioVélo, de muscuVélo ou de musculation. La séance pourra se dérouler soit en situation réelle ou à domicile. La présence de l’entraîneur provoquera un élément de motivation non négligeable, il pourra s’assurer
que le mouvement ou l’exercice est correctement exécuté. Il veillera au bon déroulement de votre entraînement. La supervision pourra être l’élaboration d’un plan d’entraînement soit de CardioVélo, de MuscuVélo ou de musculation, qui sera établie selon vos besoins.
La séance pourra se dérouler en situation réelle ou à domicile. Vous serez mis en situation provoquée pour ainsi
développer les capacités et la technique selon les objectifs établis.
Le développement musculaire autre que sur votre vélo déviens primordial pour assurer
un bon développement de votre potentiel cycliste et pour diminuer le risque de blessure. Plusieurs
techniques vous seront proposés pour répondre à vos besoins et favoriser le développement de vos capacités. Soit avec ou sans
altères, pliometrie, isométrique, ballon, rameur, et plusieurs méthodes innovatrices de Cela pourra être exécuté sous la supervision d’un entraîneur ou selon un plan d' entraînement qui vous sera remis.
Vous
aurez accès à de l'équipement à la fine pointe de la technologie autant pour le développement de vos capacités physiques,
techniques, psychologiques que pour l'analyse physiologique et pour le suivie de votre progression physiologique et technique.
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